久々に例の話をしようか
現状
残業規制が1段階解除されている
私としては不本意だが、まあ常に規制してもらうわけにもいかないのが社会のシステム
残業をするとやはり惨めな思いになる
しないに限る
題について
いろいろ状況整理すると、うつ状態に陥ったのは、睡眠不足がすべての原因と思えてきた
実は最近、睡眠時間を減らして創作に打ち込んでいたことがあったが、気が落ち込み始めてきた
そこで、睡眠時間7時間を2日とったところ、気分は驚くことに回復
週末にはTwitterを眺める、普段は炊事も怠っていた状態だったが、
睡眠を取るようにしてからは生活リズムはしっかり戻ってきたし、様々なことに対するやる気がしっかりある
頑張る人へ
「睡眠時間は人生で最も不要な時間」
と考えるのは、確かに私もそう思うが、人体はそう思っていないらしい
結果的にベストなパフォーマンスで活動したくば、睡眠時間は決して削ってはいけない
ただ・・・
そのうつ状態が生み出す成果物というのもあって・・・
近日公開予定の「修羅の道 feat. 蒼姫ラピス with 琴葉 葵」は、気分が落ち込んでいる状態で思いついた歌詞からできている
創作においては、アイデアづくりにいいのかもしれない・・・劇薬のため取扱は要注意
気分が落ち込んでいる各位、正直に自分の睡眠時間を言ってみなさい
7時間未満ならば、それは自分のせいかもしれない
7時間一度寝てみなさい、驚くほど世界は明るいから